Ăn nhiều rau và trái cây giúp kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn uống ít natri, vì vậy nó có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim, loãng xương, ung thư dạ dày và bệnh thận. Giảm cân, giữ và giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.
Trên thực tế, du lịch Hàn Quốc hoàn toàn không khó, bởi từ lâu đã có các đường bay thẳng và các phương tiện di chuyển ở đây cũng rất thuận tiện như Singapore hay Malaysia, ăn uống rất tốt vì ăn rất ngon ở xứ lạnh, visa cũng đã đơn giản hơn nhiều.
Có ba loại ứng dụng cho tinh dầu: hương thơm (sử dụng máy khuếch tán hoặc hít hương thơm trực tiếp từ chai), bôi tại chỗ và uống vào trong. Cách tốt nhất để bắt đầu là sử dụng hương thơm, chẳng hạn như thêm 5 đến 10 giọt dầu chất lượng cao vào máy khuếch tán.
Mỗi loại tinh dầu đều chứa các hợp chất có lợi ích chữa bệnh và điều trị độc đáo. Dưới đây là một số loại tinh dầu phổ biến nhất và lợi ích hàng đầu của chúng:
Có lẽ một trong những lợi ích tinh dầu được biết đến nhiều nhất là khả năng giảm căng thẳng và lo lắng. Một số có đặc tính an thần và tạo cảm giác bình tĩnh, yên bình, nâng cao tinh thần và thư thái.
Tinh dầu bao gồm các phân tử rất nhỏ có thể xâm nhập vào tế bào của bạn và một số hợp chất trong tinh dầu thậm chí có thể vượt qua hàng rào máu não. Chúng khác với các loại dầu béo (như dầu có trong rau hoặc các loại hạt) đến từ các phân tử lớn vì chúng không thể xâm nhập vào tế bào của bạn, vì vậy chúng không có tác dụng chữa bệnh theo cách tương tự.
Tinh dầu đã vượt qua thử thách của thời gian; chúng là một món quà không ngừng được trao tặng cho nhân loại kể từ ít nhất 4000 năm trước Công nguyên. Các nhà khảo cổ đã chứng minh rằng nhiều nền văn minh cổ đại bao gồm người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, người La Mã, người Trung Quốc và người Ba Tư đã sử dụng dầu thơm để chữa bệnh, làm thơm và làm đẹp
Ăn nhiều rau và trái cây giúp kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn uống ít natri, vì vậy nó có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim, loãng xương, ung thư dạ dày và bệnh thận. Giảm cân, giữ và giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.
Ayutthaya được vua Uthong chọn là kinh đô của vương quốc Ayutthaya từ thế kỷ XIV. Trong 400 năm lịch sử, Ayutthaya từng là một trong những trung tâm giao thương lớn nhất thế giới
Còn xứ sở nào khiến người ta “lác mắt” hơn Dubai – một trong 7 tiểu vương quốc Ả Rập Thống Nhất. Địa điểm du lịch mà ai ai cũng muốn đến để tận mắt chứng kiến sự xa xỉ, lộng lẫy và hoành tráng bậc nhất thế giới. Với những sa mạc rộng lớn, những giếng dầu “vàng đen” đúng nghĩa và mức độ sang chảnh lên đến độ 7 sao.
Trên thực tế, du lịch Hàn Quốc hoàn toàn không khó, bởi từ lâu đã có các đường bay thẳng và các phương tiện di chuyển ở đây cũng rất thuận tiện như Singapore hay Malaysia, ăn uống rất tốt vì ăn rất ngon ở xứ lạnh, visa cũng đã đơn giản hơn nhiều.
Langkawi đích thực là một thiên đường nhiệt đới của Malaysia. Được xem là châu báu của du lịch Malay, nơi đây là quần thể 99 đảo lớn nhỏ khác nhau. Cách đất liền 30km về phía Tây Langkawi không chỉ được biết đến với biển đảo, nơi đây còn được yêu thích bởi hệ thống rừng nguyên sinh và sự phong phú của các loài động thực vật.
Kinh nghiệm du lịch Thái Lan Tự túc từ Đivui với thông tin đầy đủ nhất & luôn cập nhật thường xuyên: điểm đến Nổi tiếng, ăn gì, ở đâu, đi bằng phương tiện gì…TOP các địa điểm du lịch số 1 Đông Nam Á, là xứ sở diệu kỳ cho Du khách từ mọi nơi trên Thế giới. Với những khu rừng nguyên sinh, trung tâm thương mại sầm uất, những ngôi đền chùa đã làm nên tên tuổi Bangkok, hòn đảo Phuket xinh đẹp hay thiên đường Pattaya.
Campuchia là một trong các địa điểm được nhiều du khách yêu thích viếng thăm tại Đông Nam Á. Nó có thể là một đất nước cằn cỗi không hoàn thiện, nhưng bạn sẽ bắt gặp những điều tuyệt vời mà bạn sẽ không bắt gặp ở nơi nào khác. Một đất nước với bề dày và nền văn hóa phong phú đáng để tìm hiểu và học hỏi. Con người Campuchia đôn hậu và hiếu khách như hầu hết người tại châu lục đáng yêu này.
Bali thiên đường nghỉ dưỡng nổi tiếng nhất của Indonesia và cả Đông Nam Á. Dù cho bạn đến đây để thưởng thức những bãi biển cát trắng, thẳng cảnh xinh đẹp hay tìm kiếm những hoạt động thể thao giải trí, Bali đều sẽ là điểm đến tuyệt vời.
Bangkok là thiên đường du lịch với tất cả những gì một khách du lịch Thái Lan tự túc mong muốn. Hàng trăm trung tâm thương mại, các khu chợ đủ màu sắc, những khu vui chơi và điểm du lịch kỳ ảo. Vậy phải chuẩn bị gì để chuyến du lịch đến Bangkok thật hoàn hảo?
Singapore – Đảo quốc du lịch nổi tiếng tại Đông Nam Á vẫn luôn là điểm đến tuyệt vời ngay trong tầm tay cho tất cả mọi người. Với hàng loạt công trình kiến trúc hiện đại, những dãy phố sầm uất. Cùng với đó các bảo tàng lịch sử, nghệ thuật, tự nhiên như National Museum, ArtScience Museum,… và khu vườn thực vật, công viên, sở thú tuyệt vời như Singapore Zoo, Gardens by the bay đẹp xuất sắc mà không đâu có được.
Có ba loại ứng dụng cho tinh dầu: hương thơm (sử dụng máy khuếch tán hoặc hít hương thơm trực tiếp từ chai), bôi tại chỗ và uống vào trong. Cách tốt nhất để bắt đầu là sử dụng hương thơm, chẳng hạn như thêm 5 đến 10 giọt dầu chất lượng cao vào máy khuếch tán.
Mỗi loại tinh dầu đều chứa các hợp chất có lợi ích chữa bệnh và điều trị độc đáo. Dưới đây là một số loại tinh dầu phổ biến nhất và lợi ích hàng đầu của chúng:
Có lẽ một trong những lợi ích tinh dầu được biết đến nhiều nhất là khả năng giảm căng thẳng và lo lắng. Một số có đặc tính an thần và tạo cảm giác bình tĩnh, yên bình, nâng cao tinh thần và thư thái.
Tinh dầu bao gồm các phân tử rất nhỏ có thể xâm nhập vào tế bào của bạn và một số hợp chất trong tinh dầu thậm chí có thể vượt qua hàng rào máu não. Chúng khác với các loại dầu béo (như dầu có trong rau hoặc các loại hạt) đến từ các phân tử lớn vì chúng không thể xâm nhập vào tế bào của bạn, vì vậy chúng không có tác dụng chữa bệnh theo cách tương tự.
Tinh dầu đã vượt qua thử thách của thời gian; chúng là một món quà không ngừng được trao tặng cho nhân loại kể từ ít nhất 4000 năm trước Công nguyên. Các nhà khảo cổ đã chứng minh rằng nhiều nền văn minh cổ đại bao gồm người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, người La Mã, người Trung Quốc và người Ba Tư đã sử dụng dầu thơm để chữa bệnh, làm thơm và làm đẹp
Trên thực tế, du lịch Hàn Quốc hoàn toàn không khó, bởi từ lâu đã có các đường bay thẳng và các phương tiện di chuyển ở đây cũng rất thuận tiện như Singapore hay Malaysia, ăn uống rất tốt vì ăn rất ngon ở xứ lạnh, visa cũng đã đơn giản hơn nhiều.
Campuchia là một trong các địa điểm được nhiều du khách yêu thích viếng thăm tại Đông Nam Á. Nó có thể là một đất nước cằn cỗi không hoàn thiện, nhưng bạn sẽ bắt gặp những điều tuyệt vời mà bạn sẽ không bắt gặp ở nơi nào khác. Một đất nước với bề dày và nền văn hóa phong phú đáng để tìm hiểu và học hỏi. Con người Campuchia đôn hậu và hiếu khách như hầu hết người tại châu lục đáng yêu này.
Bali thiên đường nghỉ dưỡng nổi tiếng nhất của Indonesia và cả Đông Nam Á. Dù cho bạn đến đây để thưởng thức những bãi biển cát trắng, thẳng cảnh xinh đẹp hay tìm kiếm những hoạt động thể thao giải trí, Bali đều sẽ là điểm đến tuyệt vời.