Eco Life

Có ba loại ứng dụng cho tinh dầu: hương thơm (sử dụng máy khuếch tán hoặc hít hương thơm trực tiếp từ chai), bôi tại chỗ và uống vào trong. Cách tốt nhất để bắt đầu là sử dụng hương thơm, chẳng hạn như thêm 5 đến 10 giọt dầu chất lượng cao vào máy khuếch tán.

Mỗi loại tinh dầu đều chứa các hợp chất có lợi ích chữa bệnh và điều trị độc đáo. Dưới đây là một số loại tinh dầu phổ biến nhất và lợi ích hàng đầu của chúng:

Có lẽ một trong những lợi ích tinh dầu được biết đến nhiều nhất là khả năng giảm căng thẳng và lo lắng. Một số có đặc tính an thần và tạo cảm giác bình tĩnh, yên bình, nâng cao tinh thần và thư thái.

Tinh dầu bao gồm các phân tử rất nhỏ có thể xâm nhập vào tế bào của bạn và một số hợp chất trong tinh dầu thậm chí có thể vượt qua hàng rào máu não. Chúng khác với các loại dầu béo (như dầu có trong rau hoặc các loại hạt) đến từ các phân tử lớn vì chúng không thể xâm nhập vào tế bào của bạn, vì vậy chúng không có tác dụng chữa bệnh theo cách tương tự.

Tinh dầu đã vượt qua thử thách của thời gian; chúng là một món quà không ngừng được trao tặng cho nhân loại kể từ ít nhất 4000 năm trước Công nguyên. Các nhà khảo cổ đã chứng minh rằng nhiều nền văn minh cổ đại bao gồm người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, người La Mã, người Trung Quốc và người Ba Tư đã sử dụng dầu thơm để chữa bệnh, làm thơm và làm đẹp

Ăn nhiều rau và trái cây giúp kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn uống ít natri, vì vậy nó có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim, loãng xương, ung thư dạ dày và bệnh thận. Giảm cân, giữ và giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.