Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho hormone vì nó giúp cân bằng lượng hormone - hỗ trợ phụ nữ có các triệu chứng kinh nguyệt và mãn kinh. Nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh và bệnh tật nguy hiểm, chẳng hạn như đột quỵ, viêm khớp, nhiễm nấm và vi khuẩn cũng như các tình trạng về da.
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme có nguồn gốc từ loại thảo mộc lâu năm được gọi là Thymus Vulgaris. Loại thảo mộc này là một thành viên của họ bạc hà và được sử dụng để nấu ăn, nước súc miệng, potpourri và hương liệu. Nó có nguồn gốc ở miền nam châu Âu từ phía tây Địa Trung Hải đến miền nam nước Ý.
Cỏ xạ hương Thyme là một loại cây bụi thường xanh thân gỗ rậm rạp với những chiếc lá nhỏ màu xanh xám có mùi thơm cao và những chùm hoa màu tím hoặc hồng nở vào đầu mùa hè. Nó thường cao từ 6 đến 12inch và rộng 16 inch. Cây húng tây được trồng tốt nhất ở nơi nắng nóng với đất thoát nước tốt.
Cỏ xạ hương Thyme chịu được hạn hán tốt và thậm chí có thể chịu đựng được những đợt đóng băng sâu vì nó được tìm thấy mọc hoang ở vùng núi cao. Nó được trồng vào mùa xuân và sau đó tiếp tục phát triển như một cây lâu năm. Hạt, rễ hoặc cành của cây có thể được sử dụng để nhân giống.
Bởi vì cây húng tây được trồng ở nhiều môi trường, khí hậu và đất đai nên có hơn 300 giống với các kiểu hóa học khác nhau. Mặc dù trông giống nhau nhưng thành phần hóa học lại khác nhau cùng với những lợi ích sức khỏe tương ứng.
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme chứa 20% đến 54% thymol, mang lại cho dầu húng tây đặc tính sát trùng. Vì lý do này, dầu húng tây thường được sử dụng trong nước súc miệng và kem đánh răng. Nó có hiệu quả tiêu diệt vi trùng và nhiễm trùng trong miệng và bảo vệ răng khỏi mảng bám và sâu răng.
Văn bản y học cổ nhất của Ai Cập, được gọi là Ebers Papyrus , có từ năm 1550 trước Công nguyên, ghi lại các giá trị chữa bệnh của Cỏ xạ hương. Người Ai Cập cổ đại sử dụng húng tây để ướp xác, còn người Hy Lạp cổ đại sử dụng nó trong phòng tắm và đền thờ của họ. Họ tin rằng nó mang lại cảm giác can đảm.
Vào thời Trung Cổ ở Châu Âu, Cỏ xạ hương được đặt dưới gối để hỗ trợ giấc ngủ và xua đuổi ác mộng. Loại thảo dược này cũng được đặt trên quan tài trong các đám tang vì người ta tin rằng nó mang lại một lối đi an toàn sang kiếp sau.
Những lợi ích của tinh dầu nguyên chất Cỏ xạ hương Thyme
1. Giúp điều trị các tình trạng hô hấp
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme làm giảm tắc nghẽn và có thể giúp điều trị nhiễm trùng ở ngực và cổ họng gây cảm lạnh hoặc ho thông thường. Cảm lạnh thông thường là do hơn 200 loại virus khác nhau có thể tấn công đường hô hấp trên và chúng lây lan trong không khí từ người sang người. Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến cảm lạnh bao gồm hệ thống miễn dịch suy yếu, thiếu ngủ, căng thẳng về cảm xúc, tiếp xúc với nấm mốc và đường tiêu hóa không khỏe mạnh.
Khả năng tiêu diệt nhiễm trùng , giảm lo lắng , loại bỏ độc tố trong cơ thể và điều trị chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc của dầu húng tây khiến nó trở thành phương thuốc tự nhiên hoàn hảo cho cảm lạnh thông thường . Điều tuyệt vời nhất là nó hoàn toàn tự nhiên và không chứa các hóa chất có thể tìm thấy trong thuốc.
2. Có thể tiêu diệt vi khuẩn và nhiễm trùng
Do các thành phần Cỏ xạ hương Thyme như caryophyllene và camphene, tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme có tính sát trùng và có thể tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng trên da và trong cơ thể. Dầu húng tây cũng có tính kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Điều này có nghĩa là dầu húng tây có khả năng điều trị nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng vi khuẩn ở bộ phận sinh dục và niệu đạo, vi khuẩn tích tụ trong hệ hô hấp và chữa lành vết cắt hoặc vết thương tiếp xúc với vi khuẩn có hại.
3. Tăng cường sức khỏe làn da
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại và nhiễm nấm. Nó cũng có tác dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà ; giúp chữa lành vết loét, vết thương, vết cắt và sẹo; làm giảm vết bỏng ; và chữa phát ban một cách tự nhiên .
Ví dụ, bệnh chàm là một chứng rối loạn da phổ biến khiến da khô, đỏ, ngứa, có thể phồng rộp hoặc nứt nẻ. Đôi khi điều này là do tiêu hóa kém (như rò rỉ ruột), căng thẳng, di truyền, thuốc men và suy giảm miễn dịch.
Vì dầu húng tây giúp ích cho hệ tiêu hóa, kích thích đào thải độc tố khỏi cơ thể qua đường tiểu, thư giãn tâm trí và hoạt động như một chất chống oxy hóa nên đây là phương pháp điều trị bệnh chàm tự nhiên hoàn hảo
4. Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme được biết đến để điều trị các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, mảng bám và hôi miệng. Với đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, dầu húng tây là một cách tự nhiên để tiêu diệt vi trùng trong miệng để bạn có thể tránh nhiễm trùng răng miệng.
Vì vậy, nó hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh nướu răng và có thể giúp thoát khỏi chứng hôi miệng. Thymol, một thành phần hoạt tính trong dầu húng tây, được sử dụng làm chất sơn bóng răng để bảo vệ răng khỏi sâu răng .
5. Dùng làm thuốc đuổi côn trùng
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme giúp xua đuổi sâu bệnh và ký sinh trùng ăn trên cơ thể. Các loài gây hại như muỗi, bọ chét, chấy rận và rệp có thể tàn phá da, tóc, quần áo và đồ nội thất của bạn, vì vậy hãy tránh xa chúng bằng loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên này.
Một vài giọt dầu húng tây cũng xua đuổi sâu bướm và bọ cánh cứng, giúp tủ quần áo và nhà bếp của bạn được an toàn. Nếu bạn không dùng dầu húng tây đủ nhanh, nó cũng có thể giúp điều trị vết côn trùng cắn và vết đốt.
6. Tăng lưu thông tuần hoàn máu
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme là chất kích thích nên kích hoạt tuần hoàn máu. Tuần hoàn bị tắc nghẽn dẫn đến các tình trạng như viêm khớp và đột quỵ.
Loại dầu mạnh mẽ này cũng có thể làm thư giãn các động mạch và tĩnh mạch – giảm căng thẳng cho tim và huyết áp. Điều đó làm cho dầu húng tây trở thành một phương thuốc tự nhiên tiềm năng cho bệnh cao huyết áp .
7. Có thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng và điều trị chứng bồn chồn. Nó làm thư giãn cơ thể - cho phép phổi, tĩnh mạch và tâm trí của bạn mở ra và giữ cho cơ thể hoạt động bình thường.
Điều quan trọng là phải giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh vì lo lắng thường xuyên có thể dẫn đến huyết áp cao , mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa và các cơn hoảng loạn. Nó có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng hormone, có thể được điều chỉnh bằng dầu húng tây một cách tự nhiên.
Sử dụng một vài giọt dầu húng tây trong suốt cả tuần để giảm mức độ lo lắng và giúp cơ thể bạn phát triển mạnh mẽ. Thêm dầu vào nước tắm, máy khuếch tán, sữa dưỡng thể hoặc chỉ cần hít vào.
8. Giúp cân bằng nội tiết tố
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme có tác dụng cân bằng progesterone. Nó có lợi cho cơ thể bằng cách cải thiện sản xuất progesterone.
Cả nam giới và nhiều phụ nữ đều có lượng progesterone thấp và nồng độ progesterone thấp có liên quan đến vô sinh, PCOS và trầm cảm cũng như các hormone mất cân bằng khác trong cơ thể.
Bằng cách kích thích hormone, Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme cũng được biết là giúp giảm các triệu chứng mãn kinh. Nó cũng phục vụ như một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt thời kỳ mãn kinh vì nó cân bằng lượng hormone và làm giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm thay đổi tâm trạng, bốc hỏa và mất ngủ.
9. Có thể giúp điều trị u xơ tử cung
U xơ là sự phát triển của mô liên kết xảy ra trong tử cung. Nhiều phụ nữ không có triệu chứng của u xơ nhưng chúng có thể gây ra kinh nguyệt nhiều. Nguyên nhân gây u xơ tử cung bao gồm nồng độ estrogen cao và nồng độ progesterone thấp do béo phì, suy giáp, tiền mãn kinh hoặc chế độ ăn ít chất xơ.
Vì tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme làm tăng nồng độ progesterone trong cơ thể nên nó có tác dụng như một phương pháp điều trị u xơ tử cung tự nhiên. Xoa hai giọt dầu húng tây lên bụng hai lần mỗi ngày để điều trị u xơ và giảm các triệu chứng của PMS và kinh nguyệt.
Ngoài 9 lợi ích đã được chứng minh này, tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme có thể
- Ngăn Chặn Sự Hình Thành khí trong dạ dày và ruột
- Đóng vai trò như thuốc lợi tiểu giúp loại bỏ độc tố, muối và nước dư thừa
- Tăng Cường Trí Nhớ Và Tăng Sự Tập Trung
- Giảm Cellulite
- Ngăn Ngừa Rụng Tóc
- Cải thiện tầm nhìn
Cách sử dụng
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme được sản xuất thông qua quá trình chưng cất hơi nước của lá và hoa tươi của cây húng tây. Để tự làm tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme, hãy chọn một nắm húng tây tươi, rửa sạch và lau khô. Sau đó nghiền nát thảo mộc - bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng cối và chày.
Sau khi lá đã được nghiền nát và dầu tự nhiên tiết ra, hãy cho lá đã nghiền nát và 1 cốc dầu nền (như dầu ô liu hoặc dầu dừa) vào chảo trên lửa vừa. Đun nóng hỗn hợp trong 5 phút cho đến khi bạn thấy nó sủi bọt. Sau khi hỗn hợp nguội, có thể bảo quản trong hộp thủy tinh để ở nơi thoáng mát.
Dưới đây là một số cách dễ dàng để sử dụng Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme trong cuộc sống hàng ngày của bạn:
- Giảm bớt mệt mỏi, hãy thêm 2 giọt dầu húng tây vào nước tắm ấm.
- Giảm đau bụng kinh, hãy xoa 2 giọt dầu húng tây với lượng dầu vận chuyển bằng nhau lên bụng.
- Sử dụng như nước súc miệng, thêm 2 giọt dầu húng tây vào nước và súc miệng.
- Mở đường mũi bị tắc, hãy hít 2 giọt dầu húng tây hoặc thêm nó vào nước nóng để xông hơi.
- Để diệt nấm ngón chân , thêm 5 giọt dầu húng tây vào nước ngâm chân ấm.
- Diệt nhiễm trùng và phát ban, hãy xoa 2 giọt dầu húng tây vào vùng cần thiết.
- Tăng cường lưu thông, hãy hít hoặc khuếch tán 2-3 giọt dầu húng tây mỗi ngày.
- Dầu húng tây giết chết vi trùng trong miệng và dùng như một loại sơn bóng răng. Hãy thử thêm 10–20 giọt dầu húng tây vào Kem đánh răng Baking Soda tự chế này .
- Dầu húng tây được biết là có tác dụng kích thích mọc tóc và rửa sạch vi trùng và vi khuẩn có thể tích tụ trên da đầu. Thêm 10 giọt dầu húng tây vào Dầu gội bạc hà hương thảo tự chế
Rủi ro và tác dụng phụ
Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme an toàn cho người lớn và trẻ em sử dụng. Một tác dụng phụ có thể xảy ra là làm gián đoạn hệ tiêu hóa. Nếu bạn nhận thấy điều này, hãy ngừng sử dụng Cỏ xạ hương ngay lập tức.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, dầu cỏ xạ hương an toàn nhưng phải tuân theo lượng thức ăn vì hiện tại không có nhiều nghiên cứu về tác dụng phụ.
Dầu húng tây rất an toàn khi thoa lên da, nhưng có một số báo cáo về tình trạng kích ứng da do sử dụng dầu húng tây, vì vậy trước tiên hãy thử dầu trên một vùng da. Những người bị dị ứng với lá oregano hoặc các loài Lamiaceae khác cũng có thể bị dị ứng với Cỏ xạ hương.
Không dùng Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme nếu bạn bị rối loạn chảy máu. Cỏ xạ hương có thể làm chậm quá trình đông máu và dùng Cỏ xạ hương có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu sử dụng với số lượng lớn.
Vì điều này, bạn cũng nên ngừng sử dụng Tinh dầu Cỏ xạ hương Thyme hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.