Tinh dầu gỗ tuyết tùng được chiết xuất từ những mảnh gỗ của cây tuyết tùng. Có bốn loài cây tuyết tùng, tất cả đều được coi là cây lá kim thường xanh bằng gỗ thuộc chi thực vật được gọi là Cedrus.
Một loại tinh dầu gỗ tuyết tùng phổ biến (Juniperus virginiana) có nguồn gốc từ cây tuyết tùng đỏ phương Đông, còn được gọi là cây tuyết tùng bút chì. Các thành phần chính của tinh dầu gỗ tuyết tùng là alpha-cedrene, beta-cedrene, cedrol, sesquiterpenes, thujopsene và widdrol – tất cả đều đóng góp rất nhiều vào lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.
lợi ích và công dụng tinh dầu gỗ tuyết tùng hàng đầu
Bệnh chàm
Bệnh chàm là một chứng rối loạn da phổ biến khiến da khô, đỏ, ngứa, có thể phồng rộp hoặc nứt nẻ. Một số người dùng nhận thấy rằng tinh dầu gỗ tuyết tùng làm giảm tình trạng viêm và khô khó chịu do bệnh chàm. Có một số cách để đưa tinh dầu gỗ tuyết tùng vào thói quen hàng ngày của bạn bằng cách thêm dầu vào kem dưỡng da hoặc xà phòng, xoa lên vùng bị nhiễm trùng hoặc ngứa cùng với dầu vận chuyển hoặc tự tắmvớinăm giọt dầu gỗ tuyết tùng thêm vào nó.
Rụng tóc
Dầu gỗ tuyết tùng có tác dụng gì cho tóc của bạn? Tinh dầu gỗ tuyết tùng dường như có tác dụng kích thích các nang tóc và tăng cường lưu thông đến da đầu. Điều này góp phần vào sự phát triển của tóc và có thể làm chậm quá trình rụng tóc. Các nhà thảo dược và trị liệu bằng hương thơm thường khuyên dùng tinh dầu gỗ tuyết tùng để trị rụng tóc, tóc mỏng và các loại rụng tóc khác nhau.
Các loại dầu tốt nhất để trộn cho sự phát triển của tóc là gì? Có bằng chứng cho thấy việc bôi dầu gỗ tuyết tùng, kết hợp với các loại tinh dầu từ húng tây, hương thảo và hoa oải hương , lên da đầu giúp cải thiện sự phát triển của tóc ở 44% số người bị rụng tóc sau bảy tháng điều trị. Để tận dụng lợi ích có thể có này, bạn có thể thêm dầu gỗ tuyết tùng vào dầu gội hoặc dầu xả, hoặc chỉ cần xoa dầu vào da đầu bằng dầu vận chuyển như dầu dừa và để yên trong 30 phút trước khi xả sạch.
Da đầu khô
Tinh dầu gỗ tuyết tùng thường được sử dụng để cải thiện da đầu khô hoặc bong tróc. Loại dầu có nguồn gốc từ cây này có thể kích thích da đầu và tăng cường lưu thông. Để tận dụng lợi ích của tinh dầu gỗ tuyết tùng này , hãy trộn hai giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng với dầu dừa để tạo thành hỗn hợp có đặc tính chống nấm và dưỡng ẩm. Thêm hỗn hợp vào da đầu của bạn và chà xát trong năm phút. Để có kết quả tốt nhất, hãy để nó trên da đầu của bạn trong 30 phút hoặc lâu hơn - sau đó gội sạch.
Đặc tính sát trùng
Gỗ tuyết tùng chắc chắn lọt vào danh sách các loại tinh dầu được sử dụng trong da liễu do có nhiều tác dụng có lợi cho da, bao gồm cả khả năng sát trùng, là một chất khử trùng tự nhiên, dầu gỗ tuyết tùng có thể ngăn chặn sự phát triển và tăng trưởng của các vi sinh vật gây hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của da. vì tinh dầu gỗ tuyết tùng có đặc tính sát trùng nên nó có thể được sử dụng với dầu vận chuyển tại chỗ để khử trùng vết thương. Đơn giản chỉ cần trộn tinh dầu gỗ tuyết tùng với dầu dừa và sau đó bạn có thể bôi hỗn hợp lên vết cắt và vết xước để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Giúp viêm khớp
Viêm khớp và mô, là triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp, có thể dẫn đến đau đớn hoặc khó chịu suy nhược. Dầu gỗ tuyết tùng được coi là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh viêm khớp vì nó có đặc tính chống viêm vốn có. Trên thực tế, thuốc giảm đau tại chỗ cho đau khớp và cơ được biết là có chứa tinh dầu tuyết tùng vì lợi ích điều trị của nó.
Bằng cách sử dụng nó bên ngoài trên da, bạn có thể giảm viêm, từ đó có thể giảm thiểu tình trạng cứng khớp và khó chịu. Bạn có thể bôi tại chỗ dầu gỗ tuyết tùng với dầu vận chuyển vào những vùng cần quan tâm hoặc bạn có thể thử tự tắm với 5 đến 10 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng.
Khử mùi tự nhiên
Tinh dầu gỗ tuyết tùng mang lại cảm giác dễ chịu, yên tâm và còn sở hữu mùi hương gỗ dễ chịu. Nó bổ sung thêm tông màu ấm cho bất kỳ hỗn hợp nước hoa hoặc hỗn hợp dầu nào. Ngoài ra, khi được sử dụng xung quanh nhà, nó hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên để làm trong lành không khí. Khuếch tán dầu gỗ tuyết tùng hoặc thêm nó vào tinh dầu tự nhiên trong phòng/xịt toàn thân có thể mang lại tác dụng điều trị lâu dài cho bạn và ngôi nhà của bạn.
Tác dụng an thần, an thần
Trị liệu bằng hương thơm là hành động sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe tâm lý và thể chất. Nghiên cứu chứng minh rằng bạn có thể muốn sử dụng dầu gỗ tuyết tùng nếu bạn muốn bình tĩnh và thư giãn.
Một nghiên cứu được thực hiện với các đối tượng động vật cho thấy dầu gỗ tuyết tùng có “tác dụng an thần rõ rệt”. Đây là lý do tại sao bạn có thể muốn sử dụng tinh dầu gỗ tuyết tùng để điều trị chứng khó ngủ. Hãy thử khuếch tán dầu trước khi đi ngủ để tận dụng tác dụng an thần của nó.
Dùng làm thuốc lợi tiểu
Các hợp chất hoạt động của tinh dầu gỗ tuyết tùng, bao gồm cedrol, beta-cedrene và thujopsene, được biết là có khả năng lợi tiểu tự nhiên . Điều này có nghĩa là dầu gỗ tuyết tùng có thể làm tăng tần suất đi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và nước dư thừa ra khỏi cơ thể.
Cải thiện sự tập trung và ADHD
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ Terry Friedmann MD và Dennis Eggett từ Đại học Brigham Young cho thấy việc sử dụng dầu gỗ tuyết tùng cho trẻ em có thể cải thiện đáng kể khả năng tập trung và khả năng học tập của chúng. Ba mươi bốn trẻ mắc chứng ADHD được cho một trong ba loại tinh dầu (gỗ tuyết tùng, cỏ vetiver hoặc hoa oải hương) để hít hoặc không dùng gì cả.
Trẻ em đưa một chai tinh dầu lên lỗ mũi và hít sâu ba lần một ngày trong ba mươi ngày. Khi kết thúc nghiên cứu, có 30 đối tượng làm lại bài kiểm tra EEG và TOVA. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả nhóm dùng cỏ vetiver và dầu gỗ tuyết tùng đều có những cải thiện trong hoạt động của não và giảm các triệu chứng ADHD.
Giảm ho
Vì tinh dầu gỗ tuyết tùng có khả năng chống co thắt nên nó có thể giúp giảm ho. Nếu bị ho, bạn có thể thử sử dụng tinh dầu gỗ tuyết tùng trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Xoa hai giọt dầu trộn với dầu vận chuyển lên ngực và cổ họng của bạn rồi xoa trong một phút. Bạn cũng có thể thêm hỗn hợp vào môi trên để giúp thở nếu bị nghẹt.
Thuốc đuổi côn trùng
Tinh dầu gỗ tuyết tùng được biết là có tác dụng xua đuổi sâu bệnh, đặc biệt là kiến, ve và bọ chét. Bạn có thể pha loãng dầu trong nước để xịt lên da như một loại thuốc xịt côn trùng tự nhiên để xua đuổi chúng ra ngoài trời hoặc sử dụng máy khuếch tán để đuổi chúng ra khỏi nhà hoặc căn hộ. Bạn cũng có thể xịt tinh dầu gỗ tuyết tùng pha loãng lên đồ nội thất để xua đuổi sâu bệnh.
Giảm căng thẳng
Vì tinh dầu gỗ tuyết tùng có tác dụng an thần nên nó có khả năng làm giảm căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Nó có tác dụng làm dịu và làm dịu tâm trí, giảm viêm và đau cơ, đồng thời giảm thiểu kích ứng da. Nghiên cứu được công bố vào năm 2017 chứng minh rằng mùi hương của tinh dầu gỗ tuyết tùng có chứa cedrol, có thể thúc đẩy giấc ngủ bằng cách tăng hoạt động phó giao cảm và tăng sản xuất serotonin
Diệt nấm
Tinh dầu gỗ tuyết tùng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi mầm bệnh nấm và ngộ độc thực phẩm. Một nghiên cứu được thực hiện tại Khoa Y học Răng miệng và X quang ở Ấn Độ cho thấy tinh dầu gỗ tuyết tùng là một chất thay thế khả thi cho các chất kháng khuẩn khác và là “một mô-đun hiệu quả được sử dụng trong việc kiểm soát cả vi khuẩn và nấm men gây nhiễm trùng miệng”.
Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng dầu quế, dầu sả , dầu đinh hương và dầu khuynh diệp đều có đặc tính kháng nấm tương tự.
Giúp trị mụn
Là một chất khử trùng tự nhiên, tinh dầu gỗ tuyết tùng đôi khi được sử dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà , một tình trạng da cực kỳ phổ biến và mãn tính.
Tác dụng phụ của dầu gỗ tuyết tùng
- Tinh dầu gỗ tuyết tùng chỉ nên sử dụng bên ngoài. Mặc dù một số loại tinh dầu có thể được thêm vào thực phẩm hoặc uống với số lượng tối thiểu, nhưng việc tiêu thụ tinh dầu gỗ tuyết tùng trong cơ thể là không an toàn. Nếu tiêu thụ nội bộ, tác dụng phụ của tinh dầu gỗ tuyết tùng có thể bao gồm nôn mửa, buồn nôn, khát nước và gây tổn hại nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa.
- Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng tinh dầu gỗ tuyết tùng. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng loại dầu này nếu bạn đang cho con bú, nếu bạn có bệnh lý hoặc hiện đang dùng thuốc.
- Nếu sử dụng ở nồng độ cao, tinh dầu gỗ tuyết tùng có thể gây kích ứng da. Luôn pha loãng dầu gỗ tuyết tùng với dầu vận chuyển như dầu dừa trước khi sử dụng trên da và tránh vùng mắt, màng nhầy và các vùng nhạy cảm. Giống như tất cả các loại tinh dầu, hãy để gỗ tuyết tùng xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.