Lợi ích của Tinh dầu Bưởi hồng nguyên chất Grapefruit
Giúp tăng cường giảm cân
Bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất để ăn để giảm cân và đốt cháy chất béo. Đó là bởi vì một số hoạt chất của bưởi có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Khi hít hoặc bôi tại chỗ, dầu bưởi được biết là có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và đói, điều này khiến nó trở thành một công cụ tuyệt vời để giảm cân nhanh chóng một cách lành mạnh
Hoạt động như chất kháng khuẩn tự nhiên
Dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn giúp giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể qua thực phẩm, nước hoặc ký sinh trùng bị ô nhiễm. Nghiên cứu cho thấy dầu bưởi thậm chí có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh gây ra các bệnh do thực phẩm gây ra, bao gồm E. Coli và salmonella.
Bưởi còn được dùng để diệt vi khuẩn, nấm trên da hoặc bên trong cơ thể, chống nấm mốc phát triển, diệt ký sinh trùng trong thức ăn chăn nuôi, bảo quản thực phẩm, khử trùng nước.
Giúp giảm căng thẳng
Mùi bưởi có tác dụng nâng cao tinh thần, nhẹ nhàng và thanh lọc. Nó được biết là làm giảm căng thẳng và mang lại cảm giác bình yên và thư giãn.
Nghiên cứu cho thấy rằng hít dầu bưởi hoặc sử dụng nó để làm dầu thơm trong nhà có thể giúp kích hoạt phản ứng thư giãn trong não và thậm chí làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. Hít hơi bưởi có thể truyền tải thông điệp nhanh chóng và trực tiếp đến vùng não liên quan đến việc kiểm soát các phản ứng cảm xúc.
Giúp giảm triệu chứng nôn nao
Dầu bưởi có tác dụng kích thích túi mật và gan rất mạnh nên có thể giúp giảm đau đầu , cảm giác thèm ăn và uể oải sau một ngày uống rượu. Nó có tác dụng tăng cường giải độc và đi tiểu, đồng thời ngăn chặn cảm giác thèm ăn có thể xảy ra do thay đổi nội tiết tố và lượng đường trong máu do rượu
Giảm cảm giác thèm đường
Bạn có cảm thấy như mình luôn tìm kiếm thứ gì đó ngọt ngào không? Dầu bưởi có thể giúp giảm cảm giác thèm đường và giúp loại bỏ cơn nghiện đường. Limonene, một trong những thành phần chính trong dầu bưởi, đã cho thấy khả năng cân bằng lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn
Tăng cường lưu thông và giảm viêm
Tinh dầu cam quýt trị liệu được biết đến với khả năng giúp giảm viêm và tăng lưu lượng máu. Tác dụng làm giãn mạch máu của bưởi có thể hữu ích như một phương thuốc tự nhiên cho chứng chuột rút PMS, đau đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ.
Hỗ trợ tiêu hóa
Tăng lượng máu đến các cơ quan tiêu hóa – bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận – có nghĩa là dầu bưởi cũng giúp giải độc. Nó có tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa, có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng giữ nước và chống lại vi khuẩn trong ruột, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.
Hoạt động như một nguồn năng lượng tự nhiên và tăng cường tâm trạng
Là một trong những loại dầu phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, dầu bưởi có thể làm tăng sự tập trung tinh thần của bạn và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái một cách tự nhiên. Khi hít vào, tác dụng kích thích của nó cũng giúp giảm đau đầu, buồn ngủ, sương mù não, mệt mỏi tinh thần và thậm chí cả tâm trạng tồi tệ.
Dầu bưởi thậm chí có thể có lợi trong việc chữa lành các triệu chứng mệt mỏi của tuyến thượng thận như động lực thấp, đau nhức và uể oải. Một số người thích sử dụng bưởi như một loại thuốc chống trầm cảm nhẹ, tự nhiên vì nó có thể làm tăng sự tỉnh táo đồng thời làm dịu thần kinh.
Giúp chống mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe làn da
Nhiều loại nước thơm và xà phòng được sản xuất thương mại có chứa dầu cam quýt vì đặc tính kháng khuẩn và chống lão hóa của chúng. Tinh dầu bưởi không chỉ có thể giúp chống lại vi khuẩn và chất nhờn có thể gây ra vết thâm do mụn mà còn có thể hữu ích trong việc giữ cho làn da của bạn có khả năng miễn dịch mạnh mẽ chống lại ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời cũng như tác hại của tia UV - thậm chí nó còn có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng da bị mụn. cellulite. Tinh dầu bưởi cũng đã được chứng minh là giúp chữa lành vết thương, vết cắt và vết cắn, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng da.
Cải thiện sức khỏe tóc
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường tính nhạy cảm của các vi sinh vật thường kháng thuốc. Vì lý do này, dầu bưởi có thể giúp làm sạch tóc và da đầu của bạn một cách triệt để khi thêm vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu bưởi để giảm tóc nhờn, đồng thời tăng độ phồng và độ bóng cho tóc. Ngoài ra, nếu bạn nhuộm tóc, dầu bưởi cũng có thể bảo vệ sợi tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tăng cường hương vị
Dầu bưởi có thể được sử dụng để thêm hương vị cam quýt vào bữa ăn, nước lọc, sinh tố và nước của bạn một cách tự nhiên. Điều này giúp tăng cảm giác no sau khi ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn carbs và đồ ngọt, đồng thời cải thiện quá trình tiêu hóa sau bữa ăn.
Công Dụng Tinh Dầu Bưởi
Tinh dầu bưởi có thể được sử dụng làm thơm, bôi tại chỗ và nội bộ, và đây là một loại tinh dầu tuyệt vời cho mùa hè. Dưới đây là bảng phân tích nhanh về những cách tốt nhất để sử dụng dầu bưởi một cách an toàn và hiệu quả:
- Hương thơm: Dầu bưởi có thể được khuếch tán khắp nhà bạn bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc hít trực tiếp từ chai. Hãy thử phương pháp này bằng cách hít hơi bưởi để giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng đầy hơi và giữ nước, giảm đau đầu, căng thẳng và trầm cảm.
- Tại chỗ: Khi sử dụng dầu bưởi trên da, nên pha loãng với các phần bằng nhau của dầu vận chuyển, như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Kết hợp cả hai và sau đó chà xát chúng lên bất kỳ khu vực nào cần thiết, bao gồm đau cơ, da dễ nổi mụn hoặc bụng của bạn để cải thiện tiêu hóa.
- Bên trong: CHỈ nên sử dụng dầu bưởi bên trong với nhãn hiệu dầu nguyên chất, chất lượng rất cao. Bạn có thể thêm một giọt vào nước hoặc dùng nó như một thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống bằng cách trộn 1-2 giọt với mật ong hoặc sinh tố. Nó được FDA công nhận là an toàn để tiêu thụ, nhưng chỉ khi bạn sử dụng loại tinh dầu nguyên chất 100%, cấp độ trị liệu chỉ bao gồm một thành phần: dầu vỏ bưởi (Citrus paradisi).
Cách sử dụng tinh dầu bưởi nguyên chất Grapefruit
- Giảm cảm giác thèm ăn: Thêm 1–2 giọt dầu bưởi vào nước, hít trực tiếp từ chai, khuếch tán 5 giọt trong văn phòng hoặc nhà của bạn, hoặc xoa bóp 2-3 giọt vào ngực và cổ tay khi cơn thèm ăn nổi lên.
- Giảm căng thẳng: Thêm 2–3 giọt vào bông gòn vô trùng cùng với một chút dầu dừa. Sau đó xoa hỗn hợp vào cổ tay, cổ hoặc ngực. Bạn cũng có thể khuếch tán 5 giọt bưởi hoặc hít trực tiếp từ chai.
- Giảm nôn nao: Khuếch tán 5 giọt tinh dầu bưởi trong nhà, thêm 1–2 giọt vào cốc nước hoặc bôi 1–2 giọt lên thái dương và cổ của bạn.
- Cải thiện sức khỏe làn da: Là một phương pháp điều trị mụn trứng cá hoặc thuốc bôi da tự nhiên, hãy kết hợp 1–2 giọt dầu bưởi với khoảng nửa thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu jojoba bổ dưỡng. Sau đó thoa hỗn hợp một hoặc hai lần mỗi ngày lên vùng bị ảnh hưởng.
- Khử mùi hôi: Để loại bỏ mùi khó chịu trong nhà bếp, thiết bị và phòng tắm, hãy khuếch tán 5 giọt dầu bưởi cùng với các mùi hương cam quýt khác như tinh dầu chanh và dầu cam.
- Tăng cường tuần hoàn: Thêm 2–3 giọt dầu bưởi vào nước tắm hàng đêm, nhỏ một ít lên cổ áo sơ mi hoặc nhỏ 1-2 giọt lên cổ tay.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Làm kem dưỡng da mát-xa tự chế với 3–5 giọt dầu bưởi và dầu dừa hoặc dầu jojoba với tỷ lệ bằng nhau. Sau đó xoa hỗn hợp lên bụng để hỗ trợ tiêu hóa.
- Tăng cường năng lượng và tâm trạng: Hít tinh dầu bưởi trực tiếp từ chai, khuếch tán 5 giọt tại nhà hoặc nơi làm việc, hoặc xoa 2-3 giọt lên cổ tay.
- Cải thiện sức khỏe tóc: Thêm 2-3 giọt dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả rồi mát xa vào da đầu và tóc. Bạn cũng có thể thêm 1-2 giọt bưởi vào một lượng nhỏ dầu dừa và thoa hỗn hợp lên mái tóc sạch, ẩm sau khi tắm.