Các nhà khoa học vẫn chưa thể tìm ra lý do tại sao liệu pháp mùi hương lại có tác động đến giấc ngủ như vậy. Người ta cho rằng việc hít tinh dầu hoặc hấp thụ chúng qua da có thể giúp kích hoạt các chất hóa học trong não liên quan đến việc kiểm soát giấc ngủ.
Khứu giác của chúng ta được kết nối trực tiếp với trung tâm ký ức và cảm xúc của não bộ, còn được gọi là hệ viền. Khi bạn hít mùi thơm của tinh dầu, chúng sẽ được phát hiện bởi các tế bào bên trong mũi, gửi thông tin đến não thông qua dây thần kinh khứu giác. Thông tin này đi trực tiếp đến hệ viền của não, nơi nó có khả năng tác động đến các phản ứng cảm xúc và ký ức của chúng ta.
Trong khi nghiên cứu khoa học về cách liệu pháp mùi hương ảnh hưởng đến giấc ngủ vẫn còn hạn chế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại tinh dầu có tác động đáng kể đến việc thư giãn đồng thời giúp khuyến khích giấc ngủ ngon.
Tinh dầu hỗ trợ mất ngủ, giúp ngủ ngon được kết hợp từ các loại tinh dầu thiên nhiên Lavender (Oải hương), Roman chamomile (Cúc la mã), Clary sage (Xô thơm), Marjoram (Kinh giới), Ylang Ylang (Ngọc lan tây), Grape seed oil (Dầu hạt nho)
Hướng dẫn sử dụng: Thoa, massage nhẹ vùng lưng, vai cổ gáy, đưa tay lên mặt mũi hít nhẹ thư giãn. Nhỏ vài giọt vào sữa tắm, muối biển massage khi tắm.